Zdrowe i nowoczesne odchudzanie pod okiem specjalisty
Problem otyłości staje się jednym z głównych problemów cywilizacyjnych. Jemy w pośpiechu, co nam wpadnie w rękę, nie zważamy na ilość kalorii i zestawienie...
Schudnij z akcją Uwaga Nadwaga!
W tym roku po raz drugi ruszyła ogólnopolska kampania społeczna „Uwaga Nadwaga!”, której organizatorem jest sieć Centrów Dietetycznych Naturhouse. Akcja ma na...
Piwo szkodzi w upalne dni. Co pić i jeść w czasie upałów? [PORADNIK]
Spożycie kufla piwa często porównywane jest ze zjedzeniem całego bochenka chleba. Pamiętajmy, że napoje alkoholowe są nie tylko źródłem „pustych kalorii”, ale i...
Smukła sylwetka - last minute!
Myśl o wczasach, słońcu i wylegiwaniu się na plaży napawa optymizmem i dodaje energii. Nie pozwól, aby ten idealny stan popsuły dodatkowe centymetry na udach i...
Odchudzanie zdrowe, proste i skuteczne - czy to możliwe?
Dieta zwykle kojarzy się z uczuciem głodu, ciągłymi myślami o jedzeniu, skomplikowanymi przepisami, stresem i skomplikowane zasadami odstającymi od...
Specjalistyczne odchudzanie bliżej Ciebie
Nadprogramowe kilogramy i centymetry w talii, to coraz częstszy problem naszych czasów. Wszystko to wina pośpiechu, niesystematyczności, zbyt swobodnego...
Dieta-bieda na świętokrzyskim talerzu
Z roku na rok spada spożycie większości podstawowych artykułów żywnościowych. Bogaci odżywiają się jednak coraz bardziej zdrowo, biedni, w tym mieszkańcy...
Stefaniak: Musimy mieć pasję, której nikomu nie uda się zniszczyć
Z Tadeuszem Stefaniakiem, profesorem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, trenerem boksu i kulturystyki, o tym, jak zdrowo żyć, mieć smukłą sylwetkę,...