Gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów i zmniejszyć obwód w talii, zazwyczaj korzystamy z kolejnej diety cud, narzucamy sobie system żywienia okupiony wyrzeczeniami, potem i łzami. I rzeczywiście, popularne metody zaspokajają naszą niecierpliwą naturę dając szybkie, ale krótkotrwałe efekty. Czy musi tak być? Jak odchudzać się skutecznie, bez efektu jojo, a przy tym czerpać radość z wprowadzanych w życie zmian?
Porada u specjalisty - bezcenna
Odchudzanie najlepiej zacząć od konsultacji z dietetykiem, który przeprowadzi dokładny wywiad dietetyczny, dokona niezbędnych pomiarów naszego ciała, wykona badanie zawartości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie oraz ustali podstawowe wskaźniki. Te elementy pozwolą mu ustalić przyczynę nadmiaru kilogramów i opracować plan całej kuracji odchudzającej.
- W Centrach Dietetycznych Naturhouse uczymy, że odchudzanie może być przyjemnym i zdrowym procesem, który doda nam sił, energii, poprawi wygląd oraz nauczy zdrowego sposobu odżywiania. Na cotygodniowych wizytach kontrolujemy postępy i zmiany, odpowiednio modyfikujemy dietę, wspierając ją odpowiednią do danego przypadku suplementacją. Dieta powinna być dobrana indywidualnie do potrzeb, a przy okazji łatwa i prosta w przygotowaniu, smaczna, pełnowartościowa i sycąca. Suplementacja zawiera to co najlepsze z natury aby nas odżywić i pomóc nam uzyskać lepsze efekty - mówi Ewelina Mazurkiewicz, dietetyk Naturhouse z Centrum Handlowego na Bielanach Wrocławskich.
Uniknąć efektu jojo
Schudnąć szybko, nie znaczy wcale zdrowo. Ponadto dieta nie musi wiązać się z restrykcyjną głodówką. - dodaje dietetyk Naturhouse. Niedostarczenie do organizmu wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów może powodować zmęczenie, pogorszenie się stanu skóry, włosów oraz paznokci, a także anemię. Zbilansowane posiłki i odpowiednio dobrane suplementy zapewniają zdrowe i skuteczne chudnięcie bez uczucia głodu i efektu jo-jo. Dieta wcale nie musi być pasmem wyrzeczeń.
Należy pamiętać, że proces odchudzania to dwa etapy: zmniejszanie wagi i etap stabilizacji. W trakcie stabilizacji dietetyk wyprowadza nas z diety, zapobiegając powstawaniu efektu jojo.
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji
Jeśli nigdy jeszcze nie miałeś okazji spotkać się z dietetykiem, a chcesz znaleźć sposób, aby na zawsze pożegnać zbędne kilogramy, możesz skorzystać z bezpłatnych konsultacji w Centrach Dietetycznych Naturhouse. Podczas wizyty, specjalista wykona wszelkie niezbędne pomiary ciała i oceni dotychczasowy sposób odżywiania, a także w razie problemów, zaproponuje sposób rozwiązania. Jeżeli spodoba Ci się zaproponowana metoda możesz od razu skorzystać z pełnej wizyty.
Więcej informacji o dobrym systemie odchudzania, na stronie www.naturhouse.com.pl.
W celu skorzystania z bezpłatnej konsultacji, wystarczy umówić się telefonicznie, lub wypełnić formularz klikając w link www.zaproszenie.naturhouse-polska.pl.
C.H. Bielany - hala TESCO
ul. Czekoladowa 9
Bielany Wrocławskie
tel. 71 311 21 13
Godziny otwarcia:
Poniedziałek - Sobota: 10:00 - 21:00
Niedziela: 10:00 - 20:00
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
