Spanie to regeneracja organizmu
Sen jest podstawą naszego funkcjonowania. Co robić, aby się wysypiać i wstawać wypoczętym?
Jak śpią i śnią Polacy?
- Jeżeli śnił się komuś koszmar, to bardzo dobrze - powiedział w "Dzień Dobry TVN" dr Zenon Waldemar Dudek, psychiatra. Dlaczego? Czy koszmary kobiet różnią się...
W czasie snu spadamy, latamy, uciekamy... Tylko co to znaczy?
Snów nie można odbierać dosłownie - mówi w rozmowie z Marią Mazurek, dr Piotr Passowicz, psychoterapeuta, naukowiec Uniwersytetu Jagiellońskiego. Nauka...
Sypialnia służy do spania, a nie czytania i jedzenia
Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
