Na rowerze, rolkach czy hulajnodze – gdzie można jeździć?
Coraz więcej osób może spotkać na rowerze, rolkach, wrotkach, deskorolkach i hulajnogach. Awantury kierowców, pieszych, rowerzystów, rolkarzy oraz osób...
Sportowe wakacje – zapewnij dziecku aktywne lato
Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.
Na rolkach środkiem jezdni i slalomem wokół aut (FILM)
Do niebezpiecznej sytuacji doszło na ulicy Jedności Narodowej. Kobieta jadąca na rolkach wymijała samochody, jechała po torowisku oraz jechała slalomem. -...
Wrocław: Szalone ewolucje na rolkach (GALERIA)
Prawie setka zawodników prezentowała ewolucje na rolkach w piątej edycji zawodów Never Winter Jam. Dotychczas odbywały się one na wrocławskim skate parku. Tym...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Nowe rolkowisko we Wrocławiu otwarte. Na miejscu wypożyczalnia i szkolenia
Nowo wybudowana hala przy ul. Sukielickiej (Nowy Dwór) we Wrocławiu zmieniła swoją funkcję i po krótkiej technicznej przerwie, została ponownie otwarta....
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Paweł Korzeniowski ambasadorem marki ALAB sport
Paweł Korzeniowski rozpoczyna współpracę z ALAB sport. Jeden z najlepszych polskich pływaków będzie ambasadorem platformy umożliwiającej optymalny dobór badań...
Rowerzyści we Wrocławiu nie czują się bezpieczni. Powstaje Rowerowa Mapa Krytyczna
Wrocławska Inicjatywa Rowerowa postanowiła stworzyć Rowerową Mapę Krytyczną Wrocławia, na której mieszkańcy mogą nanosić propozycje zmian i wskazywać...
Oto patent Dody na płaskich brzuch. Trzeba unikać tych składników
Doda uwielbia zagraniczne podróże i eksponowanie swojego pięknego ciała. W kostiumie kąpielowym wygląda, jak bogini, a jej umięśniony brzuch jest obiektem...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Fiedkiewicz: Miałam pływacką obsesję. Teraz szukam balansu (WYWIAD)
- Słyszałam: "Czego ty oczekujesz? Przecież jesteś tylko zawodniczką sztafety". Takie podziały - na lepszych i gorszych, zawodników indywidualnych czy...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
MŚ w pływaniu. Trzy medale i kwalifikacja do Paryża
Z trzema brązowymi medalami Polacy zakończyli mistrzostwa świata w pływaniu, które do niedzieli trwały w Dosze. To wynik najlepszy od 2015 roku, kiedy to trzy...
Odchudzanie koktajlami. Tyle kilogramów możesz stracić. Zobacz przepisy
Koktajle to skuteczna broń na nadwagę. Zmniejszą głód, przyspieszą oczyszczanie organizmu, dostarczą cenne składniki, a nawet zastąpią posiłek. W...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Mamy pierwszy medal pływackich mistrzostw świata! Jakub Majerski z brązem w Dosze!
Doskonale spisał się Jakub Majerski w finałowym wyścigu mistrzostw świata na 100 m stylem motylkowym. Zawodnik reprezentacji Polski wywalczył trzecie miejsce i...
Nareszcie! Jakub Majerski przełamał niemoc! Mamy pierwszy medal mistrzostw świata!
Jakub Majerski przełamał polską niemoc podczas odbywających się w Dosze pływackich mistrzostw świata. Polak w sobotę zdobył brązowy medal na dystansie 100...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
MŚ w pływaniu. Rekord Polski Fiedkiewicz. Na igrzyska to za mało
Kornelia Fiedkiewicz (Juvenia Wrocław) podczas trwających w Dausze mistrzostw świata w pływaniu poprawiła rekord Polski na 100m stylem dowolnym i awansował do...