30 powodów, dla których warto uprawiać jogę. Zrobisz to?
Oto 30 powodów, dla których warto uprawiać jogę. Tym bardziej, że mamy lato i jogę ćwiczyć można nawet na świeżym powietrzu: w parku czy na miejskiej plaży. Dla...
Darmowe zajęcia jogi na świeżym powietrzu
Dzisiaj o godz. 10.30 w parku Juliusza Słowackiego (za Panoramą Racławicką) rozpoczną się darmowe zajęcia jogi, organizowane w ramach akcji "Joga w parku"....
Joga w parku za darmo. Gdzie ćwiczyć jogę? (INFORMATOR)
W parku Juliusza Słowackiego (za Panoramą Racławicką) w każdą niedzielę lipca i sierpnia w godzinach 10:30 - 12:00. organizowane będą bezpłatne zajęcia jogi.
Nie masz pomysłu na stroiki wielkanocne na stół? Ten jest tani, pomysłowy i urokliwy
Stroiki wielkanocne na stół wykonane z gałązek to doskonały pomysł na wprowadzenie do mieszkania nieco wiosny. Przygotowanie ozdoby na Wielkanoc z...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Wrocław i wrocławianie w 2000 r. na zdjęciach z naszego archiwum. Zobaczcie!
Sięgamy do naszego redakcyjnego archiwum i przypominamy czasy z przełomu wieków we Wrocławiu. Zobaczcie, jak wtedy wyglądało nasze miasto i jego mieszkańcy,...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Prawie pół wieku trasy W-Z we Wrocławiu. Znikały zabytki, całe ulice i plac [ZOBACZ]
Dziś przypada dokładnie 49. rocznica oddania do użytku pierwszego fragmentu wrocławskiej trasy W-Z. Komunikacyjna rewolucja miała miejsce 22 lipca 1974 roku, w...
Wrocław w latach 90. XX wieku. Obskurny dworzec, pstrokate reklamy, hotel Panorama
Wrocław w latach 90. minionego wieku to na pewno czas kontrastów. Remonty, nie zawsze udane, rozkopany rynek, hotel Panorama i w porównaniu z tym dzisiejszym,...
Zakupy w Goliacie, maluchy, muzyka z kaset. Lata 90. we Wrocławiu! [ZDJĘCIA]
Lata 90. we Wrocławiu to czas przemian. To pierwszy w mieście McDonald' s, ortalionowe kurtki, plecaki ze stelażem, zagraniczna muzyka na kasetach sprzedawanych...
Tak gazety pisały o powodzi tysiąclecia we Wrocławiu i na Dolnym Śląsku w 1997 roku
Wielka woda, powódź tysiąclecia, jeden z najbardziej dramatycznych dni w historii Wrocławia - tak nazywana jest powódź, która zalała stolicę Dolnego Śląska i...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Tak wyglądali wrocławianie w latach 80. i 90. minionego wieku. Ależ ten czas leci!
Oto część wspomnień z Wrocławia lat 80. i 90. Do tej pory pokazywaliśmy głównie architekturę miasta sprzed 30 i 40 lat. W tej części galerii archiwalnych zdjęć...
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
Metamorfoza Nigelli Lawson. Słynna kucharka prezentuje się obłędnie
Nigella Lawson to słynna kucharka i pisarka, którą pokochało mnóstwo osób. Ceniono ją nie tylko za umiejętności kulinarne, ale za to, że uwielbia siebie taką,...
Pamiętacie jeszcze taki Dworzec Główny. Kino, bagażowi, mnóstwo wspomnień!
Aż trudno w to uwierzyć, ale wkrótce minie już 11 lat od gruntownego remontu Dworca Głównego we Wrocławiu. Przypomnijmy, że budynek otwarto po zakończeniu prac...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064