Spis treści
Skóra pełni kluczową rolę w organizmie, stanowiąc swoistą barierę ochronną. Osłaniania ją tzw. płaszcz hydrolipidowy, który stanowi najbardziej zewnętrzną warstwę naskórka. Składa się on z wody oraz lipidów. Lipidy, zabezpieczają przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, takich jak wiatr, niska temperatura, promieniowanie UV oraz zanieczyszczenia powietrza. Płaszcz hydrolipidowy odgrywa rolę w zatrzymywaniu wody w skórze, zapobiegając nadmiernemu parowaniu. Kiedy skóra zostaje pozbawiona tej ochronnej warstwy, staje się podatna na przesuszenie, podrażnienia, staje się szorstka i bardziej narażona na uszkodzenia, w tym pękanie.
Suche dłonie - przyczyny
Im zimniej robi się na dworze tym wolniej pracują gruczoły łojowe, czyli naturalna, tłuszczowa ochrona naszej skóry zostaje osłabiona a dłonie są bardziej narażone na utratę wody. Ten trudny czas potęgują czynniki takie jak:
- Zimne powietrze, wiatr. Wraz ze spadającą temperaturą często spada także wilgotność co powoduje przesuszanie skóry, w tym dłoni. Wiatr może przyspieszać ten proces
- Częste mycie rąk może prowadzić do uszkodzenia naturalnej bariery ochronnej
- Sezon włączonych grzejników. Ciepłe i suche powietrze nie sprzyja utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia.
- Brak odpowiedniej pielęgnacji dobranej tak, aby skutecznie nawilżać oraz brak regularności
Jak dbać o skórę dłoni jesienią?
Znając przyczyny, możemy przejść do skutecznych sposobów walki z suchością dłoni
- Nawilżanie to kluczowy krok pielęgnacji, warto używać kremów o bogatej konsystencji, które zostawią na skórze ochronny film zapobiegający nadmiernej utracie wody. Kremy, które mają w składzie kwas hialuronowy, glicerynę, mocznik czy wosk pszczeli sprawdzą się świetnie.
- Używaj letniej zamiast gorącej wody, która przesusza skórę dłoni.
- Zaprzyjaźnij się z rękawiczkami, będą one nieocenionym sprzymierzeńcem w walce z wiatrem i niską temperaturą.
- Pij dużo wody! Pielęgnacja nawilżająca jest ważna, ale należy pamiętać, że picie odpowiedniej ilości wody wspomaga skórę od wewnątrz.
- Dieta bogata w zdrowe tłuszcze i witaminy wspomoże organizm w walce z drobnymi ranami i pęknięciami skóry. Polecamy awokado, orzechy np. włoskie czy tłoczony na zimno olej lniany.
- Krem z filtrem jest ważnym etapem codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Nie zapominaj, że nie tylko latem dociera do nas szkodliwe promieniowanie UV. Stosuj z SPF szczególnie, jeśli spędzisz na dworze znaczną część dnia jako ostatni krok pielęgnacji, po kremie nawilżającym.
Przepis na domową maskę na suche dłonie!
- Zrób peeling dłoni. Skorzystaj z gotowych propozycji dostępnych w drogeriach albo zrób szybką mieszankę w domu. Dobrze sprawdzą się fusy z kawy i odrobina dowolnego oleju. Całość wetrzyj w dłonie delikatnie je masując. Spłucz letnią wodą
- Wmasuj w dłonie kilka kropli serum z kwasem hialuronowym. Przyspieszy on gojenie ran i nawilży skórę. Nałożenie kwasu na lekko wilgotne dłonie ułatwi proces wchłaniania.
- Gdy skóra dłoni będzie już sucha zabezpiecz dłonie olejem. Dobrze sprawdzi się olej lniany, który pomaga utrzymać równowagę wodno-tłuszczową. Wyróżniają go właściwości przeciwzapalne – olejek działa ochronnie na lipidy skóry i wspomaga gojenie ran.
- Odczekaj kilka minut, jeśli możesz to zabezpiecz ręce delikatnie folią, tak aby wzmocnij działanie maski.
- Ostatnim krokiem jest nałożenie bogatego kremu, który podtrzyma nawilżenie skóry na dłużej. Na mocno podrażnione dłonie świetnie sprawdzi się propolis. Ta naturalna substancja jest bogata w wiele cennych witamin, działa łagodząco i regenerująco
Pamiętaj, że kluczem jest zapobieganie powstawaniu bolących zmian na skórze oraz systematyczna pielęgnacja!
Pasta jajeczna z awokado
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?