Potrawy wigilijne w wersji light. Jak odchudzić zupę grzybową, karpia, śledzie i kutię?

12 potraw wigilijnych - 6000 kalorii

Tradycyjne potrawy wigilijne należą do tych bardziej kalorycznych. Podczas kolacji wigilijnej zjadając 12 potraw pochłaniamy pięć, a nawet sześć tysięcy kalorii. Często nie zdajemy sobie sprawy, że obsmażając pierogi lub zabielając zupę, dodajemy do posiłku puste kalorie. Jak odchudzić potrawy wigilijne, by zamiast 5000 czy 6000 kalorii zjeść ich niespełna 3000?

Zobacz na kolejnych slajdach, jak przygotować potrawy wigilijne w wersji light