Kawa na odchudzanie
Kawa to napój, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia. Działa pobudzająco i wyśmienicie smakuje. Chętnie dodajemy do niej różnego rodzaju dodatki, aby podkręcić walory wizualne i smakowe. Wśród innych zalet kawy wymienia się poprawę koncentracji i krążenia krwi, obniżenie stresu czy właściwości antyoksydacyjne. Kawa polecana jest także osobom na diecie odchudzającej.
- Przeczytaj także: Oto najlepsze herbaty na odchudzanie. Te herbaty spalają tłuszcz z brzucha
Kofeina zawarta w kawie przyspiesza metabolizm oraz zwiększa przemianę materii. To właśnie dlatego kawa jest często wymieniana przez dietetyków jako napój wspierający odchudzanie. Dodatkowo kawa pomaga w rozkładaniu tłuszczu w organizmie na wolne kwasy tłuszczowe i glicerol. Przy tym wszystkim jest niskokaloryczna - okazuje się, że 100 g ziaren ma jedynie około 0,5 kcal.
Oto najlepsze kawy na odchudzanie. Te rodzaje kaw przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej
Duże znaczenie ma jednak rodzaj kawy oraz dodatki, jakie do niej stosujemy. Przyjmuje się, że najskuteczniejsza na odchudzanie jest kawa zielona, czyli taka, której ziarna nie zostały poddane paleniu. Jakie jeszcze rodzaje kaw warto pić, aby schudnąć i pozbyć się tłuszczu z brzucha? Szczegóły w naszej galerii:
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
