Każdy może jeździć na łyżwach. Sprawdź, od czego zacząć [KURSY JAZDY, GODZINY, CENY]

Najważniejsze, żeby zrobić pierwszy krok i wybrać się na lodowisko. Jak wyjaśnia Maciej Moczko, kierownik działu marketingu Wrocławskiego Centrum Treningowego SPARTAN, chęć ruszenia na lód to już sukces. - Musimy pamiętać o tym, że to sport trochę inny, niż popularne bieganie czy jazda na rowerze. Tutaj mamy do czynienia ze zmianą punktu podparcia, ze stopy na cienką płozę. Ale nie jest to takie straszne - zapewnia.

Płozy to stalowe części łyżew służące do ślizgania się po lodzie. Trudniej się w nich poruszać, kiedy nie mamy oparcia na naszych stopach. Na pewno trzeba się tego nauczyć.

A to może zrobić każdy. Wiek i płeć nie mają znaczenia. - Dzieci, które już potrafią chodzić samodzielnie, możemy zabrać na łyżwy - zapewnia Maciej Moczko. - Oczywiście są to łyżwy saneczkowe (dwupłozowe) i w wymiarze ok 20 minimetrów. Tak, żeby zapoznać je z lodem jako innym środowiskiem, niż to, które mają na co dzień i nie przeciążać młodych stawów. Każdy może spróbować jeździć na łyżwach w każdym wieku. Swoją córkę Hanię postawiłem na łyżwach jak miała 12 miesięcy i dzisiaj kocha tę aktywność fizyczną.

Jazda na łyżwach to trening ogólnorozwojowy dla naszego organizmu. - Łączymy tutaj zarówno aspekty związane ze spalaniem kalorii, czy wzmacnianiem mięśni, jak również dbamy o koordynację ruchową - tłumaczy Maciej Moczko. - W czasie jazdy na łyżwach możemy spalić nawet do 800 kalorii w ciągu godziny. Oczywiście uzależnione jest to od intensywności jazdy i umiejętności. Pracują mięśnie nóg, pośladków, obręczy barkowej. To doskonały sport, aby zadbać o kondycję i dobre samopoczucie.

Łyżwy dzielą się przede wszystkich na figurowe i hokejowe. - Różnią z się one przede wszystkim budową płozy. Figurowe mają ząbki na przodzie, czego w hokejowych nie ma - tłumaczy Maciej Moczko. - Do nauki to nie ma znaczenia, choć ja jestem zwolennikiem hokejowych. Dlaczego? Cała magia jazdy na łyżwach to odpychanie się. Nie od czubków łyżew, tylko od wewnętrznych krawędzi. Zarówno w jeździe figurowej jak i hokejowej - dodaje.

I radzi, że ważne jest, żeby od początku nabrać dobrych nawyków. - Odpychania się od krawędzi, nie od czubków łyżew, co jest często spotykanym błędem. Dzieciom zalecam jednak łyżwy bez ząbków - zaleca Maciej Moczko.

Cennik kursów łyżwiarskich w WTC Spartan

Dorośli
10 lekcji – 400 zł/os.
5 lekcji – 250 zł/os.

Rodzic + dziecko
10 lekcji – 600 zł/para
5 lekcji – 250 zł/para

Dziecko
10 lekcji 400 zł/os.
5 lekcji 250 zł/os.

Jedna lekcja w grupie 50 zł/os.

Intensywny kurs podczas ferii zimowych – 5 lekcji, 350 zł/os., od poniedziałku do piątku 17.00-17.50:

15-19 stycznia 2018 I kurs
22-26 stycznia 2018 II kurs

Lodowiska we Wrocławiu

Obiekt przy ul. Spiskiej
Bilet normalny / h - 13 zł
Bilet ulgowy / h - 11 zł

Lodowisko w Hali Orbita
Bilet normalny / h – 13 zł, ulgowy / h – 11 zł.

Lodowisko przy Hali Stulecia
Ceny biletów:
Normalny: 10 zł
Ulgowy: 7 zł
Grupowy: 4 zł