Uzależnienie od ekranu u dzieci. Kiedy korzystanie z internetu powinno niepokoić rodzica?
Siedzenie godzinami w mediach społecznościowych, seryjne oglądanie filmików, granie na konsoli do późnej nocy – takie zachowania młodych ludzi mogą zaniepokoić rodziców. Z drugiej strony urządzenia z ekranami są niezbędne w nauce i codziennym życiu. Skąd rodzice mają wiedzieć, kiedy urządzeń cyfrowych w życiu ich dziecka jest za dużo i można podejrzewać e-uzależnienie?
Kiedyś wytyczne były proste: specjaliści zakładali, że korzystanie przez dziecko z urządzeń cyfrowych więcej niż cztery godziny dziennie poza czasem przeznaczonym na naukę. Jednak wytyczne te pochodziły z czasów, gdy rodzice widzieli, czy młody człowiek siedzi przed ekranem komputera lub konsoli czy nie.
Higiena cyfrowa, czyli profilaktyka e-uzależnień. Materiały łódzkiego oddziału NFZ
Dziś jest trudniej, bo młodzież online jest niemal cały czas i może korzystać z wielu urządzeń – od komórki przez tablet, laptop aż po smartwatcha. Dlatego specjaliści coraz częściej odwołują się do intuicji rodzica. Jeśli czują się oni zachowaniem dziecka zaniepokojeni, powinni poszukać specjalisty - najwyżej okaże się, że ich obawy są na wyrost.
Niepokojącymi sygnałami mogą być:
- ciągła potrzeba korzystania z Internetu
- brak kontroli nad spędzanym w sieci czasem
- rozdrażnienie w przypadku odcięcia od sieci
- izolowanie się od bliskich i rówieśników
- przekładanie relacji wirtualnych nad realnymi
- problemy ze snem lub z koncentracją
Pomoc w e-uzależnianiach dla dzieci i młodzieży w ramach NFZ
Pomocy można szukać bezpłatnie w ramach NFZ. W Łodzi w diagnozowaniu i leczeniu uzależnień specjalizuje się MONAR przy ul. Tuszyńskiej 123/125 w Łodzi. Do końca czerwca trwa tam pilotaż programu leczenia e-uzależnień u dzieci i młodzieży Narodowego Funduszu Zdrowia, a program prawdopodobnie zostanie przedłużony.
Pomoc dostępna jest bez skierowania dla dzieci w wieku od 7 lat do ukończenia szkoły średniej. Wsparcie obejmuje m. in. porady lekarskie, psychologiczne, sesje terapeutyczne indywidualne i grupowe, może trwać do 12 tygodni, tel. 884 882 558, meil: [email protected].
Z dzieckiem lub nastolatkiem można też zgłosić się do jednego z działających w regionie ośrodków środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?