W zajęciach będą mogli uczestniczyć zarówno amatorzy, jak i doświadczeni biegacze (tylko osoby pełnoletnie, przed przystąpieniem do zajęć wskazane jest wykonanie sportowych badań lekarskich). Poza tym uczestnicy będą mogli wybrać miejsce, gdzie chcą trenować. Zajęcia będą prowadzone podobnie jak w ubiegłym roku na Stadionie Olimpijskim, w parku Grabiszyńskim oraz w parku Zachodnim we Wrocławiu.
Dla uczestników szykujemy atrakcyjny pakiet korzyści. Są to specjalne oferty przygotowane przez partnerów programu – mówi dyrektor MCS-u Wrocław Wojciech Gęstwa. W ramach zajęć uczestnicy pod okiem doświadczonych trenerów będą uczyć się podstawowych technik biegania, a także pracować nad wytrzymałością i kondycją. Poznają także smak sportowej rywalizacji podczas kontrolnych biegów organizowanych przez MCS Wrocław: 7 maja na dystansie 5 km, a 7 sierpnia odbędzie się tradycyjny sprawdzian przed maratonem – Kontrolna Trzydziestka.
Na niektórych treningach pojawią się mistrzowie Polski w biegach długodystansowych oraz zaprzyjaźnieni olimpijczycy, którzy chętnie podzielą się swoją wiedzą treningową z przyszłymi maratończykami. Raz w miesiącu będą organizowane seminaria sportowe Wrocław Marathon Team wspólnie z partnerem technicznym, który zaopatrzy biegaczy w koszulki techniczne programu ITMZM. Dla chętnych będzie też możliwość wyjazdu na weekendowy obóz z jedyną polską mistrzynią świata w maratonie Wandą Panfil, którą wspierać będą oczywiście trenerzy programu ITMZM. Obóz odbędzie się w terminie 4-6 marca. Będzie to doskonała okazja, aby na początku 8. edycji programu ITMZM wkroczyć w przygotowania do maratonu z wyższego pułapu.
Program "I Ty możesz zostać maratończykiem" wystartuje 27 lutego, w sobotę, o godz. 11 podczas biegu na dystansie 5 km w Lesie Osobowickim we Wrocławiu w ramach cyklu CITY TRAIL. Tego dnia biuro zawodów będzie czynne już od godziny 8.30. Więcej informacji dostępnych jest na stronie internetowej organizatora zawodów citytrail.pl.
Czas uzyskany w biegu posłuży trenerom do podziału na grupy zaawansowania w programie ITMZM. Podział nie będzie obligatoryjny i można będzie w trakcie zajęć zmienić grupę treningową.
Zgłoszenia do programu przyjmowane są:
w siedzibie organizatora – MCS Wrocław na Stadionie Olimpijskim (dawny Hotel Olimpia) pok. 210,
drogą elektroniczną po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego i przesłaniu skanu na adres e-mail: [email protected]
w dniu rozpoczęcia programu 27 lutego w biurze zawodów w godz. 8.30-10.30 – Las Osobowicki
Od 29 lutego do końca września– zajęcia będą odbywać się zgodnie z regulaminem programu:
Na Stadionie Olimpijskim i w parku Zachodnim we wtorki i czwartki w godz. 18.00 – 19.30.
Treningi w parku Grabiszyńskim zaplanowano z kolei w każdy poniedziałek i środę w godz. 18.00 – 19.30
Koszt wzięcia udziału w programie wynosi jednorazowo 120,00 zł. W ramach opłaty uczestnikowi przysługuje nieodpłatny udział w 4. PKO Nocny Wrocław Półmaratonie, koszulka techniczna do biegania, opieka trenerska przez cały cykl przygotowań oraz oczywiście start w 34. PKO Wrocław Maratonie za symboliczną opłatą 34,00 zł. (w przypadku ukończenia wcześniej nocnego półmaratonu w czerwcu.)
Przypomnijmy, 4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton rozpocznie się 18 czerwca o godz. 22.00, natomiast 11 września o 9 na trasę wyruszą uczestnicy 34. PKO Wrocław Maratonu. Start i meta zawodów obu imprez biegowych – na Stadionie Olimpijskim.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
