Oto sprawdzone sposoby na kaca

Oto sprawdzone sposoby na kaca

Karolina Niemczyk

Gazeta Wrocławska

Aktualizacja:

Gazeta Wrocławska

Ból głowy, nadwrażliwość na światło i dźwięki, apatia, pragnienie, wymioty - to tylko kilka objawów kaca. Jak go przeżyć? Mamy dla kilka rad. Poznaj sprawdzone sposoby na kaca!
1 stycznia to ciężki dzień dla milionów Polaków i ludzi na całym świecie, wszystko ze względu na przedawkowanie alkoholu. Jednak czy tylko napoje wysokoprocentowe składają się na popularnego, noworocznego kaca?

- Nie, to nie tylko alkohol. Do tego dochodzi zbyt duża liczba wypalonych papierosów w noc sylwestrową, dużo się ruszamy więc dochodzi do tego przemęczenie oraz niewyspanie - wylicza Ilona Dębska, dietetyk z Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia w Bolesławcu. - Uważa się, że za tzw. kaca odpowiada odwodnienie i zatrucie alkoholem - mówi Dębska.

Ile wypić by nie mieć kaca?
Obliczono, że nieprzyjemne "objawy dnia następnego" występują, gdy w ciągu 4-6 godzin wypijemy ok. 1,5 g alkoholu na każdy kilogram masy ciała. Dla osoby ważącej ok. 70 kg barierą jest więc spożycie w tym czasie ok. 6-7 kieliszków wódki (po 5o ml) lub np. pięć małych piw 4,5 proc. (po 33o ml). Wartości te należy traktować jedynie jako orientacyjne. Wskazane jest jak najwolniejsze tempo picia - ta samą ilość alkoholu wypita w ciągu godziny zrobi dużo większe spustoszenie w organizmie niż spożyta w czasie trzech czy czterech godzin.

Sposoby na kaca: Klin? Niekoniecznie
Jak zatem się leczyć i przeżyć dzień po sylwestrowym szaleństwie? - Wypić po „maluszku” - żartuje pan Stanisław, mieszkaniec Zgorzelca. - Jak to mówią klin, klinem zabić - dodaje.
Specjaliści są innego zdania. Pić na kacu warto. Ale nie alkohol. - Jeśli jednak kogoś dopadnie efekt kaca warto wypić np. szklankę wody z miodem, sok z pomidorów, słodzoną herbatę i oczywiście duże ilości wody niegazowanej by uzupełnić ją w organizmie - wylicza Dębska.

Dietetycy radzą też by pić środki zawierające magnez i witaminę C. Można zażyć środek przeciwbólowy. Trzeba jednak zwrócić uwagę, by nie zawierał paracetamolu, ponieważ reaguje on źle z alkoholem.

- Zjedzenie obfitego posiłku przed, bądź w trakcie spożywania alkoholu także sprawi, że alkohol będzie się wolniej wchłaniał - mówi Ilona Dębska. - Niestety niesie to ze sobą niebezpieczeństwo całkowitego upicia dla osób, które nie mają umiaru.

Na rynku istnieją również farmaceutyki dostępne bez recepty, które zapobiegają powstawaniu kaca poprzez zwiększenie metabolizmu alkoholu. Należy jednak pamiętać, że większość z tych „cud pigułek” należy zażywać w trakcie zakrapianej imprezy.

Kac może być również tematem dla dobrze prosperującego biznesu. Na przykład w Las Vegas jeździ tzw. kacobus. Na wszystkich potrzebujących szybkiego uzdrowienia czeka wygodna kanapa, łagodne światło i cudowny lek w postaci kroplówki zawierającej koktajl soli mineralnych i witamin, który w ciągu 45 minut jest w stanie niemal całkowicie zniwelować objawy kaca. Szybka kuracja kosztuje 90 dolarów, a dla wyjątkowo ciężkich przypadków przewidziano podwójną dawkę. Zgorzelec to jednak nie Las Vegas i nikt nas nie uratuje od okrutnego bólu głowy. Bawcie się ale uważajcie na skutki „dnia po”!

ALKOHOL I KAC - FAKTY I MITY
Mitem jest, że alkohol poprawia odporność organizmu. Osłabienie systemu odpornościowego pod wpływem alkoholu zwiększa podatność nie tylko na wszelkie infekcje, ale także na wystąpienie choroby nowotworowej.
Wcale nie dodaje sił. Rzeczywiście, alkohol może sprawiać takie wrażenie, ponieważ poprzez swoje działanie pobudzające pozwala na krótko zapomnieć o zmęczeniu. Ale to złudzenie.

Nie jest dobrym środkiem "na rozgrzewkę". Efekt rozgrzania jest tylko chwilowy. Wypicie alkoholu powoduje na krótki czas poczucie ciepła spowodowane napłynięciem do rozszerzonych naczyń skórnych ciepłej krwi "ze środka" organizmu. Jednak rozszerzone naczynia krwionośne przyśpieszą wymianę ciepła z otoczeniem i tym samym jego utratę. Ochłodzona krew wraca z powrotem "do środka", do narządów wewnętrznych, zaburzając ich funkcjonowanie.

Trzeba umieć pić
Państwo walczy z alkoholizmem, ale minister finansów zaciera ręce, gdy więcej kupujemy wódki, wina i piwa, bo z akcyzy płyną do kasy państwa grube miliardy złotych. Skutki dla obywatela nie są jednak pozytywne, bo - choć alkohol w małych ilościach ma korzystne właściwości dla zdrowia - to wypijany bez umiaru wpływa na ludzki mózg, a w dłuższym okresie powoduje nieodwracalne zmiany w organizmie. Nie jest to bynajmniej relaksujący, nieszkodliwy związek chemiczny.

Zanim sięgniemy po kieliszek ulubionego napoju alkoholowego, warto zadać sobie pytanie, jaki wpływ wywiera on na ludzki organizm oraz mieć na uwadze myśl jednego z bohaterów filmu "Sztos", który przekonywał swojego przyjaciela, że "pić to trzeba umieć". Sto procent racji.
Zanim wypijesz
Musisz mieć świadomość tego, w jaki sposób alkohol działa na człowieka. Za każdym razem, gdy spożywamy alkohol, najpierw trafia on do żołądka, potem do jelita cienkiego. Z jelita alkohol wchłaniany jest do krwiobiegu, następnie krąży po całym organizmie, wpływając na wiele różnych organów.

Przede wszystkim wpływa na centra koordynacyjne w mózgu, przez co człowiek pod jego wpływem staje się niezdarny. - Utrata koordynacji następuje, ponieważ alkohol działa na neuroprzekaźnik GABA w mózgu - wyjaśnia neurolog Alicja Machelska. - "Wyłącza" on niektóre komórki w mózgu, co prowadzi do spowolnienia odruchów lub całkowitej utraty koordynacji - dodaje.

I tłumaczy: - U ludzi, którzy są pod wpływem alkoholu, zauważyć można spadek aktywności w korze przedczołowej mózgu. Obszar ten jest odpowiedzialny za racjonalne myślenie i podejmowanie decyzji, więc spadek jego aktywności skutkuje tym, że "puszczają nam hamulce".

Alkohol może powodować również odwodnienie, bo hamuje wytwarzanie antydiuretycznego hormonu przysadki mózgu, który współpracuje z nerkami, kiedy filtrują krew oraz oddzielają wodę od toksyn. Gdy alkohol blokuje produkcję tego hormonu, nerki przestają wchłaniać wystarczająco dużo wody, co prowadzi do częstego oddawania moczu i w rezultacie do odwodnienia.
1 »

Komentarze (19)

Dodajesz komentarz jako: Gość

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

Liczba znaków do wpisania:

zaloguj się

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
kac

Paula (gość)

Zgłoś naruszenie treści

Najlepszy na kaca jest umiar;) A tak poważnie to bardzo dobre są płyny nawadniające z elektrolitami typu orsalit, orsalit drink czyli takie jak stosuje się w przypadku odwodnienia, biegunki....rozwiń całość

Najlepszy na kaca jest umiar;) A tak poważnie to bardzo dobre są płyny nawadniające z elektrolitami typu orsalit, orsalit drink czyli takie jak stosuje się w przypadku odwodnienia, biegunki. Najlepiej przygotować sobie odpowiednią ilość takiego płynu jeszcze przed imprezą i włożyć do lodówki. Można wypić część po porocie do domu i następnego dnia rano reszte. zwiń

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
ELYTY ćPOjom i duPOLACZom POpiJAJONC NALEWKOM NA KARALUCHAH

POLLAK I CCCP DAWKA ŚMIERTELNA ALKOCHOLU NIEUSTALONA (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 1

W DZIKI POLSZCZY KTO NIE PIJE Tego NA DWA KIJE=NIE MA PRoblemu.

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
kropka

dersu (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 1

kropka, jak nie pijesz to po kiego czytasz artykuły o kacu??

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
.

. (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 4

Ja tam po prostu nie piję i nie mam takich problemów :D

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
Zyczenia noworoczne

bbn (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 5 / 4

„To był dobry rok!” – stwierdził prezydent IV RP pod koniec 2016 r. I miał rację. Mimo początkowych euroszykan i zmasowanego ataku zachodnich mediów, częściowego embarga i prób nakładania sankcji...rozwiń całość

„To był dobry rok!” – stwierdził prezydent IV RP pod koniec 2016 r. I miał rację. Mimo początkowych euroszykan i zmasowanego ataku zachodnich mediów, częściowego embarga i prób nakładania sankcji ekonomicznych. O ich porażce zdecydowało stanowisko Konfederacji Międzymorza, luźnego sojuszu państw Europy Centralnej i Wschodniej, powołanego po szczycie NATO w Warszawie, na którym do wspólnoty obronnej przyjęto Ukrainę.

W rocznicę wyborów, 25 października, uchwalono nową konstytucję, wprowadzającą w Polsce system prezydencki i ordynację mieszaną – połowa posłów miała zostać wybrana w okręgach jednomandatowych, a połowa z list partyjnych. W powtórzonych w listopadzie wyborach samorządowych wyłoniono również w głosowaniu powszechnym prezesów sądów i prokuratorów. Ideologia gender została zabroniona na równi z faszyzmem i komunizmem. Powołano też Trybunał Narodowy w celu osądzenia afer i zbrodni III RP. Uchwalenie ustawy zasadniczej stało się możliwie po rozpadzie Platformy Obywatelskiej, jak się okazało – trwale niezdolnej do wyłonienia silnego przywództwa. W rozsypkę poszła również tzw. Nowoczesna PL. Jednocześnie po utracie immunitetów i mandatów poselskich kilkunastu posłów byłej koalicji, którym udowodniono korupcję i działanie na szkodę państwa, do parlamentu weszło sporo nowych posłów, chętnych do działania w biało-czerwonym zespole. Po zrealizowaniu zapowiedzianych reform poparcie dla rządu sięgnęło jesienią 70 proc. PSL praktycznie przestał istnieć.

Kończący kadencję Donald Tusk zwrócił się z prośbą o azyl w Peru.

W obliczu wielkich starć na tle religijnym, które latem wraz z nową wielką falą uchodźców nastąpiły na terenie Francji i Niemiec, do Paryża przybyły oddziały amerykańskie, a bratniej pomocy Niemcom udzieliły państwa Międzymorza pod kierownictwem Polski, Czech i Węgier, a część ich wojsk pozostała na stałe w bazach na terenie dawnej DDR. Zrewidowano projekt klimatyczny na rzecz zalesienia i rekultywacji Sahary poprzez stworzenie wewnętrznego morza, nad którym postanowiono osiedlić wszystkich muzułmanów niechcianych w Europie. Równocześnie po referendach przeprowadzonych w większości krajów europejskich przywrócono karę śmierci za terroryzm.

Jesienią pucz wojskowy w Rosji obalił prezydenta Władimira Putina. On sam do końca roku nie został odnaleziony. Przypadkowo zbiegło się to z wydaniem w Warszawie i Waszyngtonie ostatecznego raportu komisji Nowaczyka–Szuladzińskiego–Biniendy.

W maju ukazał się ostatni numer „Gazety Wyborczej”. Koncern Agora ogłosił bankructwo, a część dziennikarzy przeszła do pisemka – organu Komitetu Obrony Demokracji pt „Żołnierz Wolności”. TVN wystawiona na giełdzie przeszła w ręce wielu prywatnych akcjonariuszy, a w Polsacie większość właścicielską uzyskały spółki skarbu Państwa.

„To był dobry rok, ale liczę, że następny, 2017, będzie, z Bożą pomocą, jeszcze lepszy” – zakończył swoje wystąpienie Prezydent.zwiń


Autor komentarza nie dodał zdjęcia
Ze co sie

Lux (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 2

Chce chłopie- moze to sposób na kaca albo nadal kac

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
...

Wroclawianka (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 10

Takimi artykulami sugerujecie, ze kazdy w sylwestra chleje. Nie kazdy pije dla Waszej wiadomosci.

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
Bo pić to trzeba umieć !!!

Zgłoś naruszenie treści / 6

Nie pijemy do upadłego, żeby się nachlać jak świnie.

Rano wstajemy, lub koło południa,mała kawa i jak nowo narodzony

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
Eee bzdura, to półśrodki

najlepsze na kaca (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 2

jest relanium i nie ma kaca

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
Ale będzie dzisiaj impra ;D

Będzie biba! (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 5 / 1

Chyba zarzygam całe Sępolno z tego szczęścia noworocznego :D


Autor komentarza nie dodał zdjęcia
W domu sobie rz....j. Nikt nie jest zainteresowany treścią twojego żołądka.

obrzydzona (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 2 / 2

jw

Autor komentarza nie dodał zdjęcia
Wiadomo nie od dziś:)...

am-m (gość)

Zgłoś naruszenie treści / 5

...że ''na kaca najlepsze jest powietrze z pompki od materaca'':D

Najnowsze wiadomości

Zobacz więcej

Najczęściej czytane

Polecamy

Wideo