Sport

    ABC podnoszenia ciężarów - jest podręcznik

    ABC podnoszenia ciężarów - jest podręcznik

    PZPC, WoK

    Gazeta Wrocławska

    Aktualizacja:

    Gazeta Wrocławska

    ABC podnoszenia ciężarów - jest podręcznik
    1/3
    przejdź do galerii

    ©PZPC

    „ABC PODNOSZENIA CIĘŻARÓW” to pierwsza tego typu publikacja skierowana do nauczycieli wychowania fizycznego, ale też do początkujących instruktorów dyscypliny. Powstała z myślą o tych, którzy chcę urozmaicić zajęcia wychowania fizycznego o elementy podnoszenia ciężarów lub w sposób ciekawy prowadzić lekcje czy treningi z początkującą młodzieżą.
    Podnoszenie ciężarów to sport indywidualny, który oprócz siły i techniki, uczy wychowanków cierpliwości, wytrwałości, systematyczności i zasad fair-play. - Tym podręcznikiem chcemy wyjść naprzeciw oczekiwaniom nauczycieli, którzy niejednokrotnie chcieliby prowadzić zajęcia z podnoszenia ciężarów, ale nie wiedzą w jaki sposób poprawnie nauczać techniki bojów oraz jakie elementy są ważne i na jakie błędy zwracać szczególną uwagę. Tą pozycją chcemy rozwiać te wszystkie wątpliwości, ale również pokonać fałszywe mity dotyczące tej pięknej dyscypliny – mówi współautor Marcin Lampe.

    „ABC PODNOSZENIA CIĘŻARÓW” to również doskonała książka instruktażowa, niezbędny przewodnik sportowy oraz wskazówka, jak założyć w szkole sekcję podnoszenia ciężarów, jak niskim kosztem wykonać dobrze funkcjonujący pomost i jak pracować z dziećmi.

    Ćwiczenia zawarte w treningu podnoszenia ciężarów mają dobry wpływ na rozwój fizyczny dzieci, na ich kondycję, układ kostny i mięśniowy, dlatego wprowadzenie elementów podnoszenia ciężarów może być ciekawym i korzystnym rozwiązaniem, a także alternatywnym sposobem spędzania wolnego czasu przez dzieci.

    - Cieszę się, że taka książka powstała, niewiele jest bowiem pozycji związanych ze szkoleniem w podnoszeniu ciężarów, a szczególnie ze szkoleniem dla początkujących instruktorów – mówi Prezes Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów, Szymon Kołecki - Merytorycznie, czytelnie oraz przystępnie napisany podręcznik to dobra inicjatywa i właściwy kierunek działań, aby podnoszenie ciężarów stało się jeszcze bardziej popularnym i lubianym sportem. Jestem przekonany, że otwarte i innowacyjne spojrzenie na naszą dyscyplinę, jakie w tej książce zaprezentowali panowie Marcin Lampe, Ireneusz Pepłowski i Krzysztof Zwierz niejednemu nauczycielowi w-f czy początkującemu instruktorowi da szansę w sposób ciekawy prowadzić zajęcia, a jednocześnie prawidłowo i bezpiecznie wyszkolić przyszłych mistrzów sztangi – dodaje.

    Książkę otrzymali trenerzy, instruktorzy oraz uczestnicy egzaminu na licencję trenerską PZPC w czasie Kursokonferencji trenerskiej PZPC w Zakopanem oraz Ogólnopolskiego Wieloboju Atletycznego.

    Dodatkowo podręcznik jest dostępny również w sklepie internetowym PZPC - www.sklep-pzpc.pl

    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Sport z kraju i ze świata

      Zobacz więcej na Sportowy24.pl

      Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
      Eliminacje Ligi Mistrzów
      Eliminacje Ligi Europy
      1 Legia Warszawa Live 37 44 21 10 6 70-31
      2 Jagiellonia Białystok Live 37 42 21 8 8 64-39
      3 Lech Poznań Live 37 42 20 9 8 62-29
      4 Lechia Gdańsk Live 37 42 20 8 9 57-37
      5 Korona Kielce Live 37 28 14 5 18 47-65
      6 Wisła Kraków Live 37 26 14 6 17 54-57
      7 Pogoń Szczecin Live 37 25 11 13 13 51-54
      8 Bruk-Bet Termalica Nieciecza Live 37 25 13 7 17 35-55
      Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
      Spadek do 1. ligi
      1 Zagłębie Lubin Live 37 34 14 11 12 51-45
      2 Piast Gliwice Live 37 31 12 10 15 45-54
      3 Śląsk Wrocław Live 37 29 12 10 15 49-52
      4 Wisła Płock Live 37 28 12 11 14 49-57
      5 Arka Gdynia Live 37 24 10 9 18 44-60
      6 Cracovia Live 37 24 8 15 14 45-52
      7 Górnik Łęczna Live 37 22 9 10 18 47-63
      8 Ruch Chorzów Live 37 19 10 8 19 42-62
      Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
      Awans do grupy mistrzowskiej
      Miejsce w grupie spadkowej
      Ruch Chorzów został ukarany odjęciem czterech punktów za zaległości finansowe
      1 Legia Warszawa Live 37 73 21 10 6 70-31
      2 Jagiellonia Białystok Live 37 71 21 8 8 64-39
      3 Lech Poznań Live 37 69 20 9 8 62-29
      4 Lechia Gdańsk Live 37 68 20 8 9 57-37
      5 Zagłębie Lubin Live 37 53 14 11 12 51-45
      6 Wisła Kraków Live 37 48 14 6 17 54-57
      7 Korona Kielce Live 37 47 14 5 18 47-65
      8 Wisła Płock Live 37 47 12 11 14 49-57
      9 Pogoń Szczecin Live 37 46 11 13 13 51-54
      10 Śląsk Wrocław Live 37 46 12 10 15 49-52
      11 Piast Gliwice Live 37 46 12 10 15 45-54
      12 Bruk-Bet Termalica Nieciecza Live 37 46 13 7 17 35-55
      13 Cracovia Live 37 39 8 15 14 45-52
      14 Arka Gdynia Live 37 39 10 9 18 44-60
      15 Ruch Chorzów Live 37 38 10 8 19 42-62
      16 Górnik Łęczna Live 37 37 9 10 18 47-63

      Gry On Line - Zagraj Reklama

      Zapowiedzi meczów - gdzie oglądać