Robi się ciepło a brzuch po świętach duży?

    Robi się ciepło a brzuch po świętach duży?

    Artykuł sponsorowany

    Aktualizacja:

    Gazeta Wrocławska

    Robi się ciepło a brzuch po świętach duży?
    1/4
    przejdź do galerii
    Do wakacji muszę zrzucić kilka kilogramów - planuje niejeden z nas. Jednak odchudzanie wydaje się drogą przez mękę. Nic bardziej mylnego. Wystarczą delikatne zmiany.
    Niebawem przyjdzie wybrać się nam na plażę. Wielu z nas będzie unikało tego jak ognia. Powód jest prosty - przeszkadza nam kilka zbędnych kilogramów. Co więc zrobić, żeby na latem móc pochwalić się zgrabną sylwetką?

    - Czas zastanowić się czego powinniśmy pozbyć się z naszego menu - radzi Adam Koziołkowski (na fot.), który samodzielnie w ciągu roku schudł 35 kg.
    - Wbrew mitom odchudzanie to nie ciągłe wyrzeczenia, głodówki i godziny spędzone na siłowni. Są metody o wiele bardziej przyjazne dla naszego organizmu - twierdzi.

    Wystarczy m.in. zwykłą kawę zamienić na kawę orkiszową, pić więcej wody, a także jeść więcej warzyw i owoców. Tylko jak jeść, żeby schudnąć?
    Adam Koziołkowski "młodszy" o blisko 40 kg pragnie podzielić się swoimi doświadczeniami z osobami, które mają problem z nadwagą.

    26 kwietnia we wrocławskim Sofitel Hotelu A. Koziołkowski poprowadzi specjalne szkolenie. Nie zabraknie na nim cennych rad i wskazówek, które mają ułatwić pozbycie się zawadzających kilogramów.
    Koszt biletu to 260zł

    Zapraszamy na stronę internetową, na której dostępny jest szczegółowy program szkolenia. www.dieta-koziolkowski.pl

    Czytaj także

      Komentarze (11)

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Nie warto odkładać diety

      Majka (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Byłam na plaży nad polskim morzem i koszmar. Większość młodych facetów ma brzuszki piwne. Mitem jest, że tyjemy w okolicy świąt. Przyczyną jest jednak nasz dzień powszedni - piwo, frytki, chipsy i...rozwiń całość

      Byłam na plaży nad polskim morzem i koszmar. Większość młodych facetów ma brzuszki piwne. Mitem jest, że tyjemy w okolicy świąt. Przyczyną jest jednak nasz dzień powszedni - piwo, frytki, chipsy i inne przetworzone produkty. Jak restauracja to fast food. Wybierzcie coś rozsądniejszego, czyli zdrową i zbilansowaną dietę, dziennik diety, który jest na stronie http://dietomat.pl - naprawdę polecam, jeśli chcecie zdrowo jeść.zwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Na odchudzanie dobry odpoczynek

      J-24 (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 16 / 13

      Serdecznie zapraszam do mego domku w Szklarskiej Porębie na tani wypoczynek. 777 m od wyciągu na Szrenicę. Piękny krajobraz. Każdy turysta jest witany jak oczekiwany gość, otaczany opieką i...rozwiń całość

      Serdecznie zapraszam do mego domku w Szklarskiej Porębie na tani wypoczynek. 777 m od wyciągu na Szrenicę. Piękny krajobraz. Każdy turysta jest witany jak oczekiwany gość, otaczany opieką i serdecznością. To idealne miejsce na wypoczynek i poznanie uroków przyrody gór. WOLNE POKOJE Z ŁAZIENKAMI OD ZARAZ. Również dla 1 osoby. TV. PROMOCYJNE CENY. Od 35.OO złotych doba. Proszę proszę dzwonic tel. 502 979 570 Wszystko do ustalenia !!! zwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      260 ZŁ ? ZA CO ? ŻAŁOSNE !!!!!!!!

      Jasiu (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 24 / 17

      Koleś ma niezły sposób na biznes - 260 zł ? kto mu to zapłacił ?
      przyznac się ! Nie wierze , że ludzie moga być tak naiwni - żałosne ...

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Bezpłatne wskazówki:

      TOTO (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 21 / 16

      1. 5 niedużych posiłków dziennie w odstępach 3 - 3,5h
      2. zamiast samochodu - rower, pieszo lub tramwajem
      3. zamiast słodyczy - owoce i warzywa
      4. zamiast telewizora - zabawa z dzieckiem lub...rozwiń całość

      1. 5 niedużych posiłków dziennie w odstępach 3 - 3,5h
      2. zamiast samochodu - rower, pieszo lub tramwajem
      3. zamiast słodyczy - owoce i warzywa
      4. zamiast telewizora - zabawa z dzieckiem lub wiecznie odkładane prace domowe
      5. zamiast alkoholu - szklanka wody
      6. golonki, żeberka itp zamienić na kurczaczka,a wieprzowinę/wołowinę tylko w weekend
      7. jak jesz za dużo - jedz mniej

      ogółem więcej ruchu, a mniej pie... jakim to się jest zmęczonym po 2 minutach truchciku. Od leżenia na kanapie nikt jeszcze nie zrzucił 40 kilo.zwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      paranoja..

      ech.. (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 46 / 31

      A czemu nie np. 2600??
      Ktoś da więcej ?????????

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      ha,ha,ha..

      margolcia (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 17 / 15

      260 zł.??chyba was pogieło !!
      najlepsza dieta-zap..aj i (ŻP) żryj połowę !!
      a 260 zł. jeszcze ci zostanie ...

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      kryzys nas szybciej odchudzi !

      nim (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 45 / 43

      dieta jaką nam zszykował rząd działa szybciej!

      jedzenie drogie- jedzenia nie ma

      a ten pan z obrazka to pewnie jakis poseł co zarabia 10 tys na miesiąc

      on ma diety nawet dwie

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      pomyłka?

      pretkaa (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 25 / 8

      chyba ktoś się pomylił,mam taką nadzieję, że cena biletu to 26zł a nie 260!

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      -40kg w rok

      ADAM (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 33 / 38

      260 złotych za rady typu "więcej jeść mniej ruchu."

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Masakra

      RG (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 28 / 18

      Masakra jakaś - 260 złotych za rady typu "mniej jeść, więcej ruchu"!!

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Najczęściej czytane

      Polecamy

      Wideo

      Gry On Line - Zagraj Reklama