Przede wszystkim musimy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Podczas upałów bardzo zwiększa się zapotrzebowanie na wodę.
- Człowiek normalnie powinien spożywać od półtora do dwóch litrów wody dziennie, a w trakcie takich upałów, gdy wykazujemy aktywność fizyczną, to zapotrzebowanie wzrasta nawet do ośmiu litrów na dobę - radzi kardiolog Piotr Gryglas.
Na odwodnienie szczególnie podatne są osoby starsze oraz leki obniżające ciśnienie.
- Może dojść do interakcji pomiędzy odwodnieniem spowodowanym upałem, a stosowanymi lekami. Wtedy może dochodzić do nadmiernych spadków ciśnienia, zawrotów głowy czy omdleń - przestrzega lekarz.
IMGW ostrzega przed upałami. W sobotę nawet 40 stopni [x-news]:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Projektant gwiazd ostro o stylu Liszowskiej. "Stała się obłym prostokątem"
- Wiemy, ile osób głosowało na Dagmarę Kaźmierską! Tego Pavlović nie przewidziała
- Zadymy na urodzinach uczestniczki "Rolnika". Karetka pogotowia, gaz pieprzowy. Szok!
- Dni Gąsowskiego w "TTBZ" są policzone?! TAKĄ niespodziankę zgotowała mu produkcja!
