Dziś ćwiczy około 4 mln ludzi w 93 krajach na całym świecie. 2000 osób ćwiczyło w Polsce, w tym 50 we Wrocławiu. Wszędzie o godzinie 9 czasu lokalnego prowadzony jest taki sam trening. Jaka liczba uczestników ostatecznie wystartuje? Dowiemy się, gdy zliczone zostaną wyniki z wszystkich krajów.
HIIT czyli High Intensity Interval Training to trening interwałowy, w którym partie intensywnych ćwiczeń przeplatane są z luźniejszymi, podczas których organizm odpoczywa. W parku Południowym przy pomniku Chopina wszyscy ćwiczący poradzili sobie świetnie.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
