Bób przepisy. Jak ugotować bób? Potrawy z bobu. Czy bób można usmażyć? Pyszny bób na wakacje (FILM)

BÓB PRZEPISY. JAK UGOTOWAĆ BÓB? CO MOŻNA ZROBIĆ Z BOBU? SMAŻONY BÓB. GOTOWANY BÓB. POTRAWY Z BOBU. SAŁATKI Z BOBU. BÓB TO ZDROWY PRZYSMAK NA WAKACJE

Bób to pyszny, zdrowy i dietetyczny przysmak. Zawiera dużo białka i minerałów, ale jest także niskokaloryczny. Sezon na bób właśnie trwa. Jeżeli nie macie pomysłów na to, jak przyrządzić bób, czy można go usmażyć, jak zrobić sałatkę z bobu i wiele innych potraw zajrzyjcie sprawdźcie przepisy poniżej, a także filmy.

BÓB PRZEPISY. JAK UGOTOWAĆ BÓB? CO MOŻNA ZROBIĆ Z BOBU? SMAŻONY BÓB. GOTOWANY BÓB. POTRAWY Z BOBU. SAŁATKI Z BOBU. BÓB GOTUJEMY WEDŁUG WŁASNEGO UZNANIA

Bób należy wrzucić do osolonego wrzątku. Gotujemy go do momentu, aż uznamy, że nam smakuje. Jeżeli bób będzie gotowany krótko - ok. 2-3 minut - pozostanie bardziej chrupki. Im dłużej będziemy gotować bób, tym miększy się będzie stawać. Jego smak zależy od tego, czy mamy do czynienia ze świeżym, młodym bobem (wówczas jest bardziej słodki), czy też ze starszym (wtedy jest bardziej mączny). Do garnka możemy również wrzucić koperek.

JAK UGOTOWAĆ BÓB? PRZEPISY NA BÓB. PONIŻEJ PRZEPIS NA GOTOWANY BÓB (FILM, VIDEO, ONLINE)

BÓB PRZEPISY. JAK UGOTOWAĆ BÓB? CO MOŻNA ZROBIĆ Z BOBU? SMAŻONY BÓB. GOTOWANY BÓB. POTRAWY Z BOBU. SAŁATKI Z BOBU. BÓB Z BOCZKIEM I CEBULĄ

PRZEPIS NA BÓB NA CIEPŁO Z BOCZKIEM I CEBULĄ

Podsmażamy na maśle pokrojoną w kostkę cebulkę. Trzeba potrawę posolić, popieprzyć i dodać do cebulki ugotowany wcześniej bób.
Wymieszać i smażyć na średnim ogniu przez 15 minut, co chwilę mieszając. W tym czasie na suchej patelni przysmażyć pokrojony w paski boczek. Dodać do bobu i cebulki i wymieszać.

PRZEPIS NA BÓB NA CIEPŁO Z BOCZKIEM I CEBULĄ - SKŁADNIKI

• bób, pół kilograma
• 5 plasterków chudego wędzonego boczku
• pół młodej cebulki
• dwie łyżeczki masła
• sól, pieprz

BÓB PRZEPISY. JAK UGOTOWAĆ BÓB? CO MOŻNA ZROBIĆ Z BOBU? SMAŻONY BÓB. GOTOWANY BÓB. POTRAWY Z BOBU. SAŁATKI Z BOBU. BÓB Z SEREM MOZARELLA

PRZEPIS PRZYKŁADOWA SAŁATKA Z BOBU

Kulki sera mozarella mieszamy z solą, pieprzem, szczypiorkiem i jogurtem. Na talerzu kładziemy rukolę, bób, cukinię i bób. Dodajemy mozarellę. Całość polewamy sosem winagret.

SAŁATKA Z BOBU - PRZEPIS - SKŁADNIKI

• 10 małych kuleczek sera mozarella
• 3 łyżki kremowego jogurtu greckiego
• garść rukoli
• 8 cienkich plasterków surowej cukinii
• bób (1 filiżanka ugotowanego i obranego bobu)
• garść drobno posiekanego szczypiorku
• sos winagret:1 łyżka soku z cytryny, 4 - 5 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 mały ząbek czosnku, starty na tarce, 1 łyżeczka świeżo zmielonego czarnego pieprzu, szczypta soli morskiej gruboziarnistej

PRZEPISY NA BÓB. PONIŻEJ KOLEJNY PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z BOBU (FILM, VIDEO, ONLINE)

BÓB PRZEPISY. JAK UGOTOWAĆ BÓB? CO MOŻNA ZROBIĆ Z BOBU? SMAŻONY BÓB. GOTOWANY BÓB. POTRAWY Z BOBU. SAŁATKI Z BOBU. KOLEJNE PRZEPISY NA NASTĘPNEJ STRONIE

BÓB PRZEPISY. JAK UGOTOWAĆ BÓB? CO MOŻNA ZROBIĆ Z BOBU? SMAŻONY BÓB. GOTOWANY BÓB. POTRAWY Z BOBU. SAŁATKI Z BOBU. PYSZNA PASTA Z BOBU

PASTA Z BOBU. JAK JĄ PRZYRZĄDZIĆ? – SKŁADNIKI

• bób – 350g
• natka pietruszki – pół pęczka
• sok z cytryny –1 ½ łyżki
• sól ziołowa, pieprz, oregano
• papryczka chilli – ½
• oliwa z oliwek
• woda

PONIŻEJ PRZEPIS NA PASTĘ Z BOBU (FILM, ONLINE, VIDEO)

BÓB PRZEPISY. JAK UGOTOWAĆ BÓB? CO MOŻNA ZROBIĆ Z BOBU? SMAŻONY BÓB. GOTOWANY BÓB. POTRAWY Z BOBU. SAŁATKI Z BOBU. PYSZNA ZUPA KREM Z BOBU

ZUPA KREM Z BOBU. JAK JĄ PRZYRZĄDZIĆ? PRZEPIS

Smażymy cebulkę z czosnkiem na maśle. dodajemy soli i pieprzu. Na patelnię wrzucamy bób i dusimy całość 15 minut na małym ogniu. potem studzimy, wkładamy do blendera i miksujemy na gładką masę, wlewając pod koniec wolno bulion. Zupę podawać na ciepło. Na wierzch dodać kilka listków świeżej roszponki. Można także udekorować podsmażonymi na suchej patelni płatkami migdałów lub keksem gęstej śmietany.

ZUPA KREM Z BOBU. JAK JĄ PRZYRZĄDZIĆ? PRZEPIS - SKŁADNIKI

• pół młodej, posiekanej w kostkę cebulki
• pół ząbka czosnku
• łyżeczka masła
• bób (2 szklanki ugotowanego i obranego bobu)
• garść roszponki
• pół szklanki bulionu warzywnego

PONIŻEJ KOLEJNY PRZEPIS ZUPA Z BOBU (FILM, ONLINE, VIDEO)