Ile kalorii ma pączek. Jak je spalić (PĄCZEK KALORIE - ZOBACZ TABELĘ)

Ile kalorii ma pączek? - to pytanie zadaje sobie przed Tłustym Czwartkiem pewnie niejeden pożeracz pączków. Ze statystyk wynika, że w Tłusty Czwartek przeciętny Polak zjada 2,5-3 pączki! Wcale się temu nie dziwimy, bo jak się takim smakołykom oprzeć. Zgodnie z przesądem, kto w tłusty czwartek nie zje ani jednego pączka, będzie miał bardzo nieudany rok, dlatego w Tłusty Czwartek nie zwracamy uwagi na kaloryczność pączków. Dla tych, którzy chcieliby jednak wiedzieć, ile kalorii ma pączek podpowiadamy.

PĄCZKI - KALORIE - TABELA:

Zobacz też: Domowe pączki na Tłusty Czwartek. Jak zrobić krok po kroku (PRZEPISY INTERNAUTÓW, FILMY)

CZYTAJ DALEJ: PĄCZEK - KALORIE - JAK JE SPALIĆ - sprzątanie, całowanie czy fitness - wybierz najlepszy sposób na pozbycie się pączkowych kalorii
Kalorie w pączku - jak wybrać tego najmniej kalorycznego?
Ilość kalorii, jakie dostarczamy organizmowi w Tłusty Czwartek, zależą od sposobu przygotowania pączków i rodzajów słodkości, które zjemy. Jak nie odmawiać sobie przyjemności i zminimalizować kaloryczność tego przysmaku? Wybierz pączki smażone w oleju, z jak najmniejszą ilością słodkich dodatków.

Przypominamy, że kalorie w pączku są to tzw. puste kalorie (które odłożą się w organizmie postaci tłuszczu).

Ile kalorii ma pączek i jak je spalić
Pączkowy pożeraczom sugerujemy, by po Tłustym Czwartku ruszyli się spod telewizorów i spalili zbędne kalorie dostarczone organizmowi z pączków. Aby spalić jednego pączka wystarczy 30 minut biegać, jeździć na rolkach lub łyżwach. Można też na pół godziny wybrać się na fitness. A może prace domowe? Dwie godziny prasowania lub zmywania pochłoną kalorie pączka przez nas zjedzonego. Można też wybrać bardziej przyjemne pozbywanie się kalorii - by spalić jednego pączka wystarczy przez 45 minut całować się namiętnie, przez godzinę tańczyć lub przez dwie godziny rozmawiać przez telefon.