czwartek 09 lutego 2012 r. imieniny obchodzą: Apolonia, Eryka, Cyryl
Zmęczeni długą zimą? Pomyślcie o... jedzeniu
(© Andrzej Szozda)
Elżbieta Podolska
2010-02-27 06:00:33, aktualizacja: 2010-03-07 15:30:42
Nasza kuchnia nie musi być ani tłusta, ani ciężka. Szczególnie teraz - w ostatnie tygodnie zimy - powinniśmy jadać dużo warzyw i zup, które nie tylko wzmocnią, ale dodadzą energii naszemu organizmowi.
Po pierwsze, nie należy wychodzić z domu bez śniadania. Naszemu organizmowi nie może brakować bowiem energii do wytwarzania ciepła.
Obiadów także nie powinniśmy omijać. Powinny być nadal kaloryczne i pikantne. To pozwoli natychmiast rozgrzać nasz organizm. Pieprz, imbir, czosnek, cebula, papryka, a do słodyczy goździki i odrobina wanilii, a także miodu i syropu z malin pomogą nam w walce nie tylko z zimnem, ale i osłabieniem wiosennym.
Witaminy i mikroelementy zawarte w roślinach strączkowych, jabłkach, czosnku, cebuli i kaszach są dużo lepiej przyswajalne niż te w tabletkach czy różnego rodzaju preparatach. I nie można ich przedawkować, ponieważ z naturalnych produktów pobieramy tylko tyle, ile jest nam potrzebne. Ponadto czosnek, cebula i jabłka działają równie silnie, jak antybiotyki czy detoksykanty, a w przeciwieństwie do leków nie mają skutków ubocznych. No i smakują znacznie lepiej niż jakiekolwiek lekarstwa! Do tego porcja żurawiny, która nie tylko jest bogata w witaminę C, ale działa przeciwdepresyjnie i żadne zmęczenie wiosenne jej niestraszne.
Dobrze jest korzystać z tego, co oferuje nam sama natura i wprowadzić do jadłospisu wysokoenergetyczne i zdrowe dania z roślin strączkowych, cebuli, czosnku i kaszy oraz ze wzmacniających nasz organizm jabłek. Natomiast cebula i czosnek nadają potrawom smak, a prócz tego podnoszą odporność organizmu na infekcje. Substancje czynne w nich zawarte działają jak antybiotyk.
Komentarze (3)
Przejdź do dyskusji na forum
Wyświetl od:
Zwiń wszystkie wątki
mOOixFUuQjinkzg (gość) 21.03.10, 14:25:22
mOOixFUuQjinkzg (gość) 21.03.10, 14:25:19
Donata LOGY, Roma (gość) 27.02.10, 19:42:17
Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie do 26% wzrostu.
Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających
i zatruwających nasze organizmy.
Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych.
Skuteczne i warto !!
Zobacz też;
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
__ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/
Rozrywka
Gazeta Wrocławska
Aktualne wydanie:
Prenumerata:
"Gazeta Wrocławska"
Dział Prenumeraty
ul. św. Antoniego 2/4
wejście B, III piętro
50-073 Wrocław
071 374 81 15
p.jastrzebska@
gazeta.wroc.pl
Prenumerata domowa
Prenumerata teczkowa
Reklama:
"Gazeta Wrocławska" Biuro Reklamy
ul. św. Antoniego 2/4
wejście B, III piętro
50-073 Wrocław
71 374 82 49
faks 071 374 81 35
reklama.wroclaw@
polskapresse.pl
Więcej o reklamie (kliknij)
Kontakt z redakcją:
"Gazeta Wrocławska"
ul. św. Antoniego 2/4
wejście B, III piętro
50-073 Wrocław
71 37 48 151
gazetawroclawska.pl
71 37 48 145
Reporter dyżurny
71 37 48 205
- 19:39 Wrocław: W kościołach zamarza woda święcona
- 19:16 Wrocław: Ewakuacja Monaru
- 19:13 Dolnośląscy radni w obronie telewizji Trwam
- 19:11 Wrocław: Pożar przy Niemcewicza (ZDJĘCIA)
- 19:01 Wrocław zamyka szkoły, ale w białych rękawiczkach
- 18:54 Żużel: Betard Sparta wróciła z obozu, szykuje się do prezentacji
- 18:42 Wrocław: Pijany bezdomny leżał na ulicy
Reklama
Reklama
Sonda
Czy miałeś tej zimy kłopoty z uruchomieniem swojego samochodu?
-
Serwisy branżowe
-
Serwisy partnerskie
-
Dzienniki regionalne
-
Serwisy tematyczne
Copyright © Polskapresse Sp. z o.o.
Realizacja serwisu: Gratka Technologie Sp. z o.o.