Nordic walking na serce

    Nordic walking na serce

    Janusz Krzeszowski

    Gazeta Wrocławska

    Aktualizacja:

    Gazeta Wrocławska

    Kijki pomagają ćwiczyć zarówno ręce, jak i nogi. Tutaj działają mięśnie czworogłowe
    1/5
    przejdź do galerii

    Kijki pomagają ćwiczyć zarówno ręce, jak i nogi. Tutaj działają mięśnie czworogłowe

    Wojskowy Szpital Kliniczny we Wrocławiu z naukowcami z Akademii Wychowania Fizycznego opracował pierwszy w Polsce program powrotu do zdrowia po ciężkich uszkodzeniach serca.
    Półtora miesiąca ćwiczeń z pierwszymi pacjentami przyniosło rewelacyjne wyniki. Ciężko chorzy po zawałach serca, którzy do tej pory ledwo ruszali się z łóżka, wracają do formy. Znacznie poprawia się jakość ich życia.

    - Dużo lepiej się czuję, mniej się męczę, bez problemu wchodzę na drugie piętro do mieszkania. Kiedyś było to niemożliwe - cieszy się Ryszard Kuźmiński z Wrocławia, który przeszedł zawał dwa lata temu.
    W czym tkwi sedno sukcesu? W połączeniu sił kardiologów i fizjoterapeutów z Wrocławia. Opracowali zestaw ćwiczeń, które jednocześnie nie przemęczają niewydolnego serca pacjentów i pomagają im rozciągnąć mięśnie, a także wrócić do aktywności. Niezwykle pomocne okazały się kijki do nordic walkingu.
    W czym tkwi sedno sukcesu? W połączeniu sił kardiologów i fizjoterapeutów z Wrocławia.
    - Zajmujemy się naprawdę najcięższymi przypadkami. Ci ludzie mieli nawet po kilka zawałów. Nie ruszali się z domów - opowiada prof. Waldemar Banasiak, kierownik Ośrodka Chorób Serca we Wrocławiu.

    Do niedawna jakikolwiek wysiłek był zakazany dla zawałowców. Dlatego nikt do tej pory nie odważył się zastosować ćwiczeń ruchowych w rehabilitacji chorych na serce.
    - Kilkuletnie badania i testy pozwoliły jednak opracować takie zestawy ćwiczeń rozciągających i oddechowych, które pomagają, a nie szkodzą - wyjaśnia Ryszard Jasiński, międzynarodowy instruktor nor-dic walkingu z AWF.
    1 »

    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Najczęściej czytane

      Polecamy

      Wideo

      Gry On Line - Zagraj Reklama